NaturPraxis Lenz
Ganzheitliche Naturheilkunde
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden.
Ihre Vielfalt, bunten Farben und Formen, Intelligenz, Freiheit, Ausdauer, Einfachheit, Wirksamkeit und pure Schönheit faszinieren mich jeden Tag aufs Neue.
Frauenheilkunde
Natürlich Frau sein! Erlebe deine zarten hell-fühligen Seiten, sowie deine pure Kraft und Power. Bei mir erhältst du eine umfassende Begleitung rund ums Thema Zyklus, Stimmung, Schmerzen und Wechseljahre. Jung oder reif, ich freue mich auf deine Einzigartigkeit.
Heuschnupfen?
Der Frühling ist da und somit für einige auch die Zeit von ständigem Niesen, brennende Augen, juckende Rachenschleimhaut und eventuell Atemprobleme..
Die Naturheilkunde bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Vorbeugung und Behandlung von Heuschnupfen.
Komm zu mir für ein individuelles Therapie-Konzept. Ich freue mich auf dich!
Kostenloses Orientierungsgespräch
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen und ist kostbares Gut. Deshalb schenke ich dir 15 Minuten für ein erstes Telefonat.
Entspannerli Tee
Diese harmonisierende Mischung lässt dich zur Ruhe kommen und verleiht dir regenerierende Entspannung sowie innere Gelassenheit.
Beschreibung
Aus- und Weiterbildungen
Seit 2018 in Ausbildung zur eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN im NHK Institut für integrative Naturheilkunde Zürich:
- 2026 - Fachfortbildung Frauenheilkunde Heide Fischer
- 2025 - Aufbauseminar Vitalpilze
- 2024 - Grundausbildung Dorn-Methode und Breuss-Massage
- 2024 - Bachblüten-Ausbildung Level 2
- 2023 - Basisseminar Vitalpilze
- 2022 – Naturheilpraktikerin TEN mit Zertifikat OdA AM
- 2022 – Phytotherapie
- 2021 bis 2022 – Praktikum bei Eliane Früh Natur und Heilkunde, Susanne Künzli Gsundart, QuintEssenz Laura Koch und Sara Kohout, Kloster Fahr
- 2021 - Klassische Massage
- 2019 bis 2021 - Medizinische Grundlagen
- 2020 - Fussreflexonen-Therapie
- 2019 - Ernährungsheilkunde
- 2019 - Wickel, Kompressen und Hydrotherapie
- 2018 - Traditionelle europäische Naturheilkunde (TEN) Grundlagen
- 2021 - Bachblüten-Ausbildung Level 1
- 2016 - Spagyrik Lehrgang, Spagyros AG Worb
- 2015 - Lehrabschluss Drogistin EFZ
Claudia Lenz
Naturheilpraktikerin TEN mit Zertifikat OdA AM
Meine Motivation
Bereits in meinem Erstberuf Drogistin, spürte ich die Freude an der Naturheilkunde. Die Neugierde für den menschlichen Körper, wie seine Selbstregulationskräfte und Ressourcen zu stärken sind, sowie das entdecken unserer alten Naturschätze führten mich im 2018 zum Studium zur eidg. dipl. Naturheilpraktikerin TEN. Ich sehe die Naturheilkunde als ideale Ergänzung zur Schulmedizin. Mein Wunsch ist es, dir die Heilkraft natürlicher Gegebenheiten besser zugänglich zu machen. Ich verfolge das Ziel, dir die Motivation zur Mitarbeit in der Genesung zu vermitteln. Lass uns zusammen mit feinen Impulsen in die Veränderung gehen. Denn sie ist die einzige Konstante in unserem Leben.
Traditionelle Diagnostik und vielfältige Methoden
Ich arbeite nach der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN) und betrachte den Menschen als Ganzes. Ziel meiner Arbeit ist es die Selbstheilungs- und Regulationskräfte zu aktivieren.
Humoralmedizinische Diagnostik
In der Anamnese
erfasse ich zusammen mit der Zungen-, Puls-, und Iris-Diagnostik den aktuellen
Gesundheitszustand und führe so die einzelnen Puzzleteile zu einem ganzen Bild.
Dadurch erhalte ich die Information, wie auf Reize reagiert wird und welche
Fähigkeiten die Organe mitsamt Stoffwechsel zur Gesundheits-Regulation haben.
Phytotherapie
Heilpflanzen
enthalten diverse Wirkstoffe, welche auf sanfte Art die Selbstregulationskräfte
aktivieren. Dabei gibt es verschiedene bewährte traditionelle Therapieformen
wie Tee, Tinkturen, Frischpflanzen-Extrakte, Spagyrik, Knospenmazerate, Bachblüten,
Trifloris sowie äusserliche Anwendungsformen. Durch gezielt ausgewählte
Pflanzen, komplementiere ich eine individuelle Behandlungsform deiner
Beschwerden.
Ernährung
In meiner
Ernährungsberatung werden keine Kalorien gezählt. Der Fokus liegt auf einer
konstitutionell abgestützten Ernährung mit den Denkansätzen der TEN. Ich gebe
dir konkrete Tipps und alltagstaugliche Rezepte für eine genussvolle
vitalstoffreiche Ernährung. Greif selbst zum Kochlöffel, denn gesund essen ist
einfach, beugt Krankheiten vor und heilt.
Schröpfen
Schröpfen ist ein traditionelles Ausleitungsverfahren mit Ursprüngen im antiken Griechenland. Mittels Feuer wird im Schröpfglas ein Unterdruck erzeugt und anschliessend auf die behandelnde Stelle aufgesetzt. Durch Aktivierung der Reflexzonen werden innere Organe und der Lymphfluss positiv beeinflusst. Das Einsatzgebiet reicht von Verdauungsbeschwerden, Erkrankungen der Atemwege, über Schmerzen und chronischen Entzündungen am Bewegungsapparat bis hin zu hormonellen Dysbalancen. Eine Schröpfmassage lockert Muskelverspannungen, wirkt entspannend und kräftigend.
Fussreflexzonen-Massage
Über Nervenbahnen ist jedes Organ oder Körperteil mit einem bestimmten Reflexpunkt am Fuss verbunden. Die Aktivierung mittels Druck oder Massage reguliert den Stoffwechsel, optimiert das Zusammenspiel der Organfunktionen mitsamt Hormonen und fördert das Immunsystem. Die Fussreflexzonen-Massage wirkt ausgleichend, beruhigend und erdend.
Klassische Massage
Durch direkte Berührungen, gezielt ausgewählte Griffe und Techniken, wird lokal die Durchblutung gesteigert und Verspannungen gelöst. Eine Massage kann vorbeugend oder behandelnd bei Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt werden. Sie wirkt stressreduzierend, ausgleichend und verbessert dein Körpergefühl. Gönn dir eine wertvolle Auszeit.
Dorn-Methode und Breuss-Massage
Dorn ist eine sanfte Therapie-Methode um Blockaden in der Wirbelsäule zu lösen. Mittels leichtem Druck während rhythmischen Bewegungen des Patienten finden die Gelenke wieder ihre gesunde Position. Beckenschiefstand, Rücken- oder Kopfschmerzen, Verspannungen oder Gelenk-Fehlstellungen sind einige der vielseitigen Einsatzgebiete.
Die anschliessende gezielte Breuss-Massage mit entzündungshemmendem Johanniskraut-Öl rundet die therapeutische Anwendung optimal ab.
Bachblüten-Beratung
Harmonisiere deine Gefühlszustände, entwickle Lösungen und befreie dich von begrenzenden Gedankenmustern.
Ausgewählte Bachblüten stellen dein seelisch emotionales Gleichgewicht wieder her und zaubern dir Wärme ins Herz. Überwinde Negativgefühle, verspüre mehr Vitalität und löse innere Blockaden, sowie Ängste auf. Dein Weg zur Harmonie. Für Klein und Gross.
Events, Vorträge und Workshops
"Geteiltes Wissen ist Doppeltes wissen. Wobei die Natur unsere beste Apotheke ist."
Planst du einen Event für deinen Verein und möchtest sie mit hilfreichem naturheilkundlichem Wissen bereichern? Oder führst du im Familien- und Freundeskreis häufig Gespräche über Gesundheitsthemen und suchst nach Klarheit?
Kontaktiere mich unverbindlich. Gerne stelle ich ein passendes Programm zusammen.
Zentrales Wirkprinzip der traditionellen europäischen Naturheilkunde (TEN)
Mittels naturheilkundlicher Massnahmen regulieren wir deine Lebenskraft, um deine Körpersäfte zu optimieren und für Salutogenese zu sorgen. Dabei spielt die Reizlehre eine wichtige Rolle. Der Mensch ist solange gesund, wie er sich symptomfrei den wechselnden Bedingungen im Innen und Aussen anpassen kann. In der Therapie setzen wir gezielt individuelle angepasste Reize, um im Körper eine Reizantwort als Heilreaktion in Gang zu setzen. Unsere vier Körpersäfte (Sanguis, Schleim, gelbe Galle und schwarze Galle) erhalten unsere Körperfunktionen und sind indirekt in den Symptomen zu finden.
Lebensmittel, Getränke, geistige Nahrung und exogene Reize müssen vom Körper umgewandelt werden, damit sie dir Vitalität liefern können. Dieser Umwandlungsprozess benötigt Energie und Wärme. In der TEN nennen wir diesen Vorgang Kochungen. Sie sind das Herzstück unseres Verständnisses, Vorgehen und therapeutischer Empfehlungen. Wesentliche Organe die zu den Kochungen gehören sind Magen, Leber, Darm und das Gewebe. Solange diese Strukturen ineffizient arbeiten, werden zusehends immer neue Schärfen gebildet. Diese Schlacken belasten den Organismus und verunreinigen unsere Körpersäfte, was weiter zu körperlichen Beschwerden führt. Die Humores (Körpersäfte) müssen immer in Fluss sein. Jede Stagnation ist pathologisch, was die Neuversorgung mit Lebenskraft, sowie die Entsorgung von Stoffwechselendprodukten leiden lässt.
Preise
Meine
Behandlungen sind bei diversen Krankenkassen anerkannt. Bitte kläre selbst bei deiner
Zusatzversicherung ab, ob die Kosten übernommen werden.
Meine ZSR Nummer
lautet: G390264
Vereinbarte Termine, welche nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt wurden, werde ich in Rechnung stellen. Herzlichen Dank fürs Verständnis.
- Erfassen deiner Gesundheitssituation
- Individuelles Therapiekonzept
- Klassische Massage und Fussreflexzonen
- Praktische Ernährungstipps
- Phytotherapie
- Schröpfen
Stundentarif
CHF
Zusatzversicherung anerkannt
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/hTraditionelle europäische Naturheilkunde
Ein Medizinsystem, das jeden Menschen als individuelles Wesen von Körper, Geist und Seele wahrnimmt.
Das Gedankengut der TEN stützt sich auf die Elementenlehre, das Wirken der Säfteprinzipien Sanguis,
Phlegma, Cholera, und Melancholera sowie der Mikrokosmos im Makrokosmos. Als
Teil der Gesamtnatur, ist für den Mensch unverzichtbar, dass er aus ihr
entsteht und mit, sowie von ihr lebt. Die Zusammenhänge von Lebensführung,
Ernährung, Bewegung und gestörter Körperfunktionen sind in der
naturheilkundlichen Arbeit von Ursache-Wirkungs-Beziehungen von zentraler
Bedeutung. Die TEN kennt sanfte, verträgliche und nachhaltige Therapiemethoden.
- Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten und Symptomen
- Stimulation der Selbstheilungskräfte
- Ursachenorientierte, ganzheitliche und individuelle Behandlung
- Verbesserte Anpassungsfähigkeit an Einflüsse
- Gestärkte Konstitution
- Optimiertes Körpergefühl und Wohlbefinden
- Aktivierung des Energiefluss
Einsatzgebiete
- Hormonelle Dysbalancen, Zyklusstörungen, Wechseljahrbeschwerden
- Kopfschmerzen
- Verspannungen
- Schmerzen und Entzündungen am Bewegungsapparat
- Schlafbeschwerden
- Stressbedingte Beschwerden, Erschöpfungszustände
- Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Antriebslosigkeit
- Stimmungsschwankungen
- Hautbeschwerden
- Entgiftung
- Ungleichgewicht Säure-Basen-Haushalt
- Ernährungsumstellung
- Verdauungsprobleme
- Stoffwechselstörungen
- Allergien, Unverträglichkeiten
- Atemwegserkrankungen
- Infektanfälligkeit
- Nieren-Blasen Beschwerden
- Herz-/ Kreislauferkrankungen
- Prävention
- Etc.
Terminvereinbarung - einfach und unkompliziert
Schreib mir per WhatsApp, kontaktiere mich per E-Mail oder ruf einfach kurz an.
Behandlungszeiten
Montag, Dienstag, Mittwoch von 08.00 - 12.00 Uhr
Donnerstag und Freitag von 8.00 – 20.00 Uhr
Samstag auf Anfrage
Donnerstag und Freitag von 8.00 – 20.00 Uhr
Samstag auf Anfrage
